Stuburo išgydymas per 21 dieną

Ši knyga susideda iš keleto skyrių, kuriuose pateikiama po 3-4 įvairias programas nugaros sveikatingumui pagerinti. Įvairūs mitybos, fizinio krūvio, vandens procedūrų variantai, liaudies priemonės ir receptai padės kovoti už sveiką stuburą bei nugarą ir už gyvenimą be skausmo. Prisilaikydami knygoje pateiktų patarimų, pagerinsite savo sveikatą, visiems laikams atsikratysite nusėdusių druskų bei skausmų, persekiojančių dieną ir naktį, o sąnariai įgaus lankstumo, atsiras lengvumas kūne.

Tai knyga, kurioje rasite:

• efektyvią programą kūno laikysenai atstatyti;
• pratimų kompleksus visoms stuburo dalims;
• gydomąją kvėpavimo gimnastiką;
• jogos asanas, stiprinančias nugaros raumenis, gerinančias lankstumą ir kraujotaką
• gydantį savimasažą;

Tik reguliarios ir sistemingos treniruotės bei procedūros suteiks norimus rezultatus...