Kaip tapti lieknai ir gražiai

Karon Karter yra "Google Docs" kūno rengybos bendraautorė. Ji yra aštuonių knygų apie kūno rengybą ir sveikatą autorė: "Bikinis per šešias savaites". Ji filmuojasi savo televizijos laidoje "Viskas apie pilatesą", be to, apie ją rašė didžiausi dienraščiai, kaip "New York Times" ir kt.

Visi pratimai yra neįtikėtinai efektyvūs, padedantys greitai sutvarkyti problematiškas Jūsų kūno dalis. Šioje knygoje derinami įvairūs kūną stiprinantys ir fizinę būklę gerinantys pratimai. kuriuos galima atlikti namuose. Kad turėtumėte kūną, apie kokį svajojate, Jums nereikia brangios įrangos ar sporto klubo abonemento.

Kūno rengybos trenerė Karon Karter, turinti daugiau kaip dvidešimties metų kūno rengybos patirtį, sudarė jungtinį pratimų, kurie padės pašalinti kūno trūkumus, rinkinį.

Šioje knygoje rasite:

• Išsamių pratimų, siūlančių efektyviausius kūno rengybos sprendimus, rinkinį.
• Tikslinius pratimus tam tikroms kūno vietoms, kurie padės geriausią rezultatą pasiekti per trumpiausią laiką.
• Nuoseklius paaiškinimus su nuotraukomis.
• Pratimus pradedantiesiems, vidutiniokams ir ypač pažengusiems.
• Efektyvias treniruotes, padėsiančias sudeginti nereikalingus kilogramus.

Pamatysite tikrą rezultatą ir išmoksite palaikytu savo naują ir žavingą figūrą. Jokių patarimų, kaip tapti perkarusia, jokių išpūstų pažadų ir jokio laiko gaišinimo- tik tikslingi kūno formavimo įpročiai, padėsiantys kūną padaryti patrauklų.