Gyvenimas sezonų ritmu: mityba ir kasdienė veikla. RUDUO, 1 d.
Gera sveikata ir pilnatvės
jausmas – tai harmoningas kūno, proto ir sielos ryšys su išorine aplinka.
Visata gyvena biologiniais ritmais, juos jaučia ir mūsų kūnas.
Dienos ir sezonų režimo svarba
minima klasikiniuose Ajurvedos tekstuose. Gamtos ciklai – jos siunčiamos
žinutės sveikatai palaikyti, kad atkurtume jėgas, jaustumėmės gyvybingi,
turėtume laiko dvasiniam tobulėjimui ir būtume laimingi. Senoliai žinojo, kaip
rūpestingai Gamta prižiūri ir suteikia mums gyvybiškai būtino maisto, pritaiko
jį kiekvienam sezonui, kad pamaitintų kiekvieną gyvybiškai svarbią ląstelę. O
stiprindama kūną, Motina Gamta atgaivina mumyse ir protėvių perduotas meilės
bei harmonijos žinias, natūralią žmogiškąją išmintį.
Šioje
knygelėje rasite žinių apie:
·
žinių
apie tai, kas keičiasi gamtoje rudenį ir kokie pokyčiai tuo metu vyksta žmogaus
organizme, kaip reikėtų juo pasirūpinti, kad jaustumėmės sveiki ir žvalūs;
·
patarimų
apie tinkamus ir netinkamus produktus rudeniui;
·
platesnius
aprašymus apie ryžius ir lengviausiai virškinamus lęšius;
·
keletą
lengvų, rudens sezonui tinkamų receptų.