9,5 savaitės kursas kvėpavimo ir proto įvaldymo pagrindams
|
Ši knyga yra pradedančiojo prisilietimui prie sąmoningo kvėpavimo ir gyvenimo praktikos ir teorijos. Joje aprašyta sąmoningo kvėpavimo esmė, nauda visuose žmogaus lygmenyse. Taip pat apžvelgiama visa žmogaus energetinė sistema: energijų rūšys, energetiniai kūnai, vibracijos svarba, čakros ir jų visų sąsajos. Čia pateikiame visą reikiamą informaciją apie kvėpavimo pratimų atlikimą, saulės pasveikinimą, savasaną – tobulą atsipalaidavimą, 5 bazinius jogos pratimus, kuriuos pridedant prie kasdienės kvėpavimo praktikos, sėdėti tiesiai taps vis patogiau.
|